年長から遊んでいる「個人縄跳び」
「跳べる！」「見ててー」と先生や友だちに見せ合ったりして、自由遊びを中心に盛り上がってますよ🎵
しかし、、、中には、
縄の回し方がわからない😣
タイミングよくジャンプができない😭
という子もいます。
ということで、すぐに縄跳びの前跳びを行うのではなく、縄を使った遊びを紹介するので、縄に親しんでくださいね🎵
縄跳びあそび① グーパージャンプ
縄をUの字に置きその上で
グー、パーで連続ジャンプを繰り返します。
縄跳びあそび② 綱渡り
縄を地面に伸ばし適度に曲げながら置きます。
その上をバランスをとりながら渡ります。
縄跳びあそび③ ズボンはき
縄を半分にして持ち
ズボンをはくようにして回します。
縄が短いのでジャンプはせずに、
ズボンをはくように片足ずつまたいでください。
ここまで、できましたか❓❗️
では、
跳ぶタイミングを覚えましょう😁
ジャンプのタイミングを覚える練習を紹介します！
縄跳び遊び④ 2人跳び
おうちの方の服を掴み、おうちの方と一緒に跳ぶことで、トントン！トントン！のタイミング（二跳躍）を覚えることができますよ。
縄跳び運動は、脚力の強化にもなりますし、
有酸素運動にもなりますので、大人にもオススメです😆✨
本日個人縄跳びを持ち帰りましたので、また５月１０日に持たせてください！！
それまでは、ぜひ、お家で子どもと一緒に跳び方を見せ合ったり、数を競ったりして楽しんでみてくださいね✋
記事：戸瀬
